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- 贾金香 主任医师 其他科室-全科
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病情分析：你的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，可以多吃水果蔬菜之类的食物，及时的自我调理，可以坚持跑步，每天半小时的时间，坚持锻炼调理。
追问：
我不是肥胖病，也不肥胖，就是感觉自己胖了，想减肥，跑步可以吗？跑步会不会有副作用大腿和小腿变粗？
回复：
可以跑步之类的锻炼
