晚上锻炼身体有好处吗？

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王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，锻炼身体可以放在晚上，可以在晚饭后2小时左右进行锻炼，不能过于疲劳，锻炼后也不要急于入睡，现在城市里广场舞都是晚上锻炼的，因此您在晚上锻炼也没什么不可以的。