跑步

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高伟伟　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

冠县人民医院

咨询范围：皮肤方面相关类疾病...详情>>

病情分析：你好，人体运动最好的时间是下午4：00到晚上8：00，早上跑步运动只要是一、空气没有阳光的光合作用，氧气的供给不是很好，湿气比较重，二是早上起来人体各关节、肌肉群还没有动动开，见意可以慢跑问题不大，但早上运动对人体新陈代谢有很大的帮助，改善你一天的精神状态。一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚上跑步才有利于健康。