健康的减肥计划怎么制定

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：从你的描述看，已经比较胖了，这种情况首先要控制饮食，减少热量的摄入，然后要多做运动，可以先从快走开始，循序渐进，逐渐增加活动量，坚持下来就会看到效果