每天凌晨两点跑步会减肥吗？

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丁凯　主治医师　心胸外科

蚌埠医学院第三附属医院

咨询范围：肺癌，食管癌，纵膈肿瘤，脓胸，气胸，肺大泡，心脏病，瓣膜病，冠心病，先心病，心脏粘液瘤，主动脉夹层，下肢静脉血栓形成，乳 ...详情>>

病情分析：减肥的方法很多，可以通过运动，合适饮食，避免久坐和熬夜等来改善，但你凌晨2点跑步，是很不科学的，建议早上或晚上可以适当的运动，休息时间需要按时作息