系统减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述减肥，如可多些运动锻炼，如长距离行走，慢跑，少些久坐不动，饮食方面少吃零食饮料甜品，多吃蔬菜水果，少吃肉类食物，请问还有相关问题吗？

追问： 午饭前运动，然后午饭和早餐只吃水果和蔬菜，下午再运动一次，晚餐吃六分饱。这样可以的吗？对身体有害吗

回复： 适当补充谷类食物，如米饭，对身体健康有好处

追问： 还有哦，肚子小了之后，两侧反而出现了类似妊娠纹的东西。这正常吗？

回复： 正常