怎样健康减肥？减肥效果明显？

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李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。这个就是健康减肥