跑步

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：你好，你的方法是不科学的。无论早晨跑多少，晚饭是一定要吃的。每餐饭要吃的有科学，早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃7分饱的。再有就是一个运动量的问题，做适量运动。不过一个月确实很难见效果，但是3个月后持之以恒，效果肯定有的。

追问： 谢谢

回复： 不用客气！