8b0e53223b38 女 22岁
如果我按照这样吃:早上-脱脂牛奶燕麦粥+鸡蛋 中午:一份蔬菜+一片全麦吐司 晚上:一碗蔬菜汤。下午点心:酸奶一杯。这样吃加每周三次一小时运动可以减肥吗?合理吗?会不会太多?
病情分析:您好。您的计划非常好。可见您比较专业。请使用一周。如果没有不适,请您坚持。